已就位丨假期返校申請報(bào)告.exe（您的假期余額已不足）
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市教委宣布，本市中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)于9月1日正式開學(xué)（園）。如何做好新學(xué)期的健康防護(hù)，用良好的精神面貌完成學(xué)業(yè)，這里有一份返校復(fù)學(xué)防疫攻略，一起來看↓
1 開學(xué)準(zhǔn)備
做足功課，做好防疫清單
一次性使用醫(yī)用口罩，選擇合適尺寸，配備2個(gè)以上，潮濕、損壞時(shí)及時(shí)更換。如果身邊沒有可更換的口罩，可及時(shí)向老師提出，請學(xué)校支持提供。
75%酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒劑等消毒用品，不方便洗手時(shí)也能保證手衛(wèi)生。
紙巾等個(gè)人清潔用品，咳嗽噴嚏時(shí)能及時(shí)遮掩，做好個(gè)人衛(wèi)生。
清潔、透氣紙袋，以便臨時(shí)存放摘下的口罩。
其他防護(hù)物品，如手套等。
2 上學(xué)途中
采取步行、騎行或乘坐私人交通工具的方式上學(xué)，盡量保持兩點(diǎn)一線。
路途中全程規(guī)范佩戴好口罩，與他人保持距離，不進(jìn)食，避免接觸公共物品，接觸后要及時(shí)使用免洗手消毒劑進(jìn)行擦拭清潔，避免用手直接觸摸眼口鼻。到學(xué)校后及時(shí)洗手。
3 進(jìn)入校園
做好健康管理，完成兩測兩檢
配合學(xué)校日常健康排查，離校前完成一次核酸采樣。
密切關(guān)注自身和周圍人健康狀況，出現(xiàn)發(fā)燒或身體不適等可疑癥狀，及時(shí)告知老師，在學(xué)校安排下進(jìn)行隔離、健康監(jiān)測及就醫(yī)。
保持社交距離，踐行個(gè)人防護(hù)
同學(xué)重逢，開心之余仍要保持適當(dāng)距離，尤其是在校園內(nèi)的公共區(qū)域，保持安全社交距離，避免聚集性活動(dòng)。
保持手部清潔，飯前便后、接觸公共物品、噴嚏咳嗽后，應(yīng)按照七步洗手法仔細(xì)清潔雙手。
注意個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽噴嚏掩口鼻，用過紙巾不亂丟。
保持環(huán)境衛(wèi)生，教室定時(shí)開窗通風(fēng)，保證空氣流通。
4 放學(xué)回家
回家后及時(shí)清洗雙手，繼續(xù)做好自我健康監(jiān)測。
踐行科學(xué)飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理平衡等健康生活方式，增強(qiáng)免疫力。
面對即將來臨的新學(xué)期
家長該如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)呢？
希望下面5個(gè)小錦囊
能給各位家長帶來幫助
↓↓↓
錦囊一：召開家庭會(huì)議
家庭會(huì)議，是有效溝通的最佳方式之一。爸爸媽媽們在召開家庭會(huì)議時(shí)要注意以下3點(diǎn)：
●彼此尊重
爸爸媽媽們可以讓孩子來主持家庭會(huì)議，自己多聆聽、多思考，當(dāng)孩子們掌握了話語權(quán)時(shí)，孩子就會(huì)漸漸擁有獨(dú)立自強(qiáng)的性情。
●主題明確
爸爸媽媽們可以幫助孩子為假期做一個(gè)小結(jié)。肯定孩子的進(jìn)步，指出他的不足。
同時(shí)也不要忘了歸納一下爸爸媽媽自己的不足，好讓孩子感受到愛和公平。
●為家庭成員頒獎(jiǎng)
爸爸媽媽們可以通過讓孩子頒獎(jiǎng)的方式，培養(yǎng)孩子的感恩之心。比如最佳司機(jī)獎(jiǎng)（接送孩子的家人）、最佳小伙伴獎(jiǎng)（陪伴孩子玩樂的家人）、最佳廚師獎(jiǎng)（做美食的家人）等等。
錦囊二：憧憬校園美好生活
馬上就要開學(xué)了，孩子即將離開假期的舒適區(qū)肯定多多少少會(huì)有一些抵觸。
這時(shí)候，爸爸媽媽們要少說下面這樣的話：
·家里舒適的生活結(jié)束了，馬上苦日子要開始咯。
·在家里我們都寵著你，到學(xué)校看你怎么辦！
·到了學(xué)校，讓老師好好管管你！
這些話會(huì)讓孩子們感到不適，家長要多鼓勵(lì)孩子，讓孩子憧憬校園的美好生活：
·再過幾天就要開學(xué)了，升入了新年級，你一定會(huì)取得新的進(jìn)步。
·學(xué)校是我們的另一個(gè)家，你要和小伙伴友好相處，互相幫助，大家一起玩、一起學(xué)習(xí)，多開心呀。
·開學(xué)后你就能見到好久不見的老師和小伙伴了，你想念他們嗎？
錦囊三：培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
●一起檢查作業(yè)
家長可以和孩子一起檢查作業(yè)的完成情況，如有遺漏，就抓緊補(bǔ)漏，讓孩子趁機(jī)收心并鍛煉細(xì)心的習(xí)慣。
●注重儀式感
恰到好處的儀式感可以讓孩子對開學(xué)充滿憧憬和向往。比如開學(xué)前專門抽時(shí)間帶孩子去文具店購買心儀的學(xué)習(xí)用品，讓孩子感受到父母對他的重視、對學(xué)習(xí)的重視、對教育的重視。
●制定新目標(biāo)
家長可以和孩子一起制定一個(gè)新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，建議不要把目標(biāo)定得太高遠(yuǎn)，可以小一些、容易完成一些。既不給孩子壓力，也容易提高孩子的自信心。
●進(jìn)行親子閱讀
親子閱讀，是一個(gè)讓親子關(guān)系變得更融洽的好方式。家長們可以和孩子一起閱讀并進(jìn)行讀后感的分享，促進(jìn)親子關(guān)系。
●指導(dǎo)預(yù)習(xí)新課
家長可以提前指導(dǎo)孩子預(yù)習(xí)新課。預(yù)習(xí)的時(shí)候注意不要太功利，不建議讓孩子提前背誦或默寫課本內(nèi)容。可以讓孩子獨(dú)立去閱讀新課內(nèi)容，初步了解所要學(xué)習(xí)的新知識(shí)，為開學(xué)后上新課做準(zhǔn)備。
錦囊四：調(diào)整科學(xué)作息時(shí)間
循序漸進(jìn)地調(diào)整孩子的生物鐘。第一，開學(xué)前兩周就實(shí)施開學(xué)后的作息安排，早睡早起。也就是從現(xiàn)在開始，家長們就可以按照在校生活的作息時(shí)間來調(diào)整孩子的生物鐘。
第二，讓孩子逐漸少玩或不玩電子產(chǎn)品。家長可以和孩子協(xié)商每天電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，一旦超過了規(guī)定時(shí)間就不能再使用。
錦囊五：養(yǎng)成生活自理能力
對于3-6歲的孩子，家長們不妨利用假期最后的日子，幫助小朋友們養(yǎng)成生活自理能力，更好地適應(yīng)集體生活！
1、幫助孩子學(xué)會(huì)系鞋帶；
2、幫助孩子學(xué)會(huì)上廁所；
3、幫助孩子學(xué)會(huì)使用筷子；
4、幫助孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)喝水；
5、幫助孩子學(xué)會(huì)洗手、戴口罩；
6、幫助孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)遠(yuǎn)眺；
7、幫助孩子學(xué)會(huì)增減衣服；
8、幫助孩子學(xué)會(huì)整理物品；
9、幫助孩子學(xué)會(huì)物歸原處；
10、幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間分配。
資料：上海大調(diào)研、上海家長學(xué)校
編輯：吳興婷
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